2,000円（税込み）

・登山靴（ハイキングできる程度のもので大丈夫です）
・コンパス
・帽子
・手袋
・サングラス
・上下レインウェア
・ヘッドライトとヘッドライト用の予備の電池
・防寒具
・靴下
・飲料水
・行動食（パンやおにぎりなど片手で食べられるようなもの。チョコや羊羹もおススメです。）
・タオル
・上記持ち物が入るザック（20ℓ前後）
※ご不明点などありましたらお気軽にお問合せ下さい。

☆ご用意させていただく食材を使って最高においしい山飯を作ってください。一人一品でもお友達と一品でも大丈夫です！
☆今年から食べるだけの参加もOK！
※食べるだけのご参加でも参加費2,000円を頂きます。
☆食材はこちらである程度ご用意いたしますので、現地で一から作っていただく形となります。
☆どうしても使いたい食材等がありましたらご持参いただいても構いませんが審査に影響する可能性があります。
☆審査のポイントとしては、「食べやすい」「お手軽」「アイディア」など山小屋のメニューになっても提供しやすいものがポイント高いです！
☆山飯レシピのメモなどもご用意ください。採用された場合の資料とさせていただきます。
☆皆様が作った山飯をビュッフェ形式で試食しますので、約３人前の山飯をお作りください。（調理時間は約30分、試食時間30分程度を予定しています）
・投票形式により最優秀賞を選出いたします。
最優秀賞：双子池ヒュッテさんのメニューに採用（期間限定）。
HIKE賞：中身はヒミツ。

以下の食材を双子池ヒュッテさんで当日用意して頂きます。参加人数によっては食材が足りなくなる可能性もありますのでご了承ください。

きのこ
食パン
鶏肉
豚肉
ソーセージ
ハム
牛乳
たまご
ジャガイモ
ニンジン
たまねぎ
バター
トマト
ニンニク
ベーコン
レタス
葉物

2,000円（税込み）

・バーナー、クッカー等山ご飯の調理に使うもの
・登山靴
・帽子
・手袋
・サングラス
・上下レインウェア
・ヘッドライトとヘッドライト用の予備の電池
・防寒具
・靴下
・飲料水
・テント泊、小屋泊用装備（宿泊のご予約はお客様ご自身でお願いいたします）
・上記持ち物が入るザック
※ご不明点などありましたらお気軽にお問合せ下さい。

14時00分～
※13時00から入場可能！ご都合がよろしいタイミングでお越しください。
※各イベントのタイムスケジュールはまた改めてお知らせします。

無料

テント、シュラフ、マット等、敷物or椅子（あれば）、飲食物、衣類、防寒類、お泊りセット（キャンプ場にお風呂・シャワーはありません）

18時30分 受付開始

19時00分 講習会開始

アウトドアショップHIKE(住所391-0111 長野県諏訪郡原村17980-1)

※駐車場に限りがございます。お申込み頂いた方に他の駐車場をご案内致します。

・なぜ登山計画が必要なのか？
・救助がどう始まるのか
・遭難の原因、どんな危険やトラブルがあるのか
・危険の回避技術

日程①　4月13日(土）

日程②　5/12(日)

※日程の違いのみです。同内容の講習を行います。

・登山用コンパス（HIKEでお求め頂けます。）

・登山靴（ハイキングできる程度のもので問題ありません。）
・帽子
・手袋
・サングラス
・上下レインウェア
・ヘッドライトとヘッドライト用の予備の電池
・防寒具（薄手程度のダウンジャケットやフリース）
・靴下
・飲料水
・行動食（パン、おにぎりなど５分程度で食べられるもの。チョコや羊羹もおススメです。）
・タオル
・上記持ち物が入るザック（20ℓ前後）
※ご不明点などありましらいつでもお問合せ下さい。

・登山靴（ハイキングできる程度のもので問題ありません。）
・チェーンスパイクまたは軽アイゼン
※お持ちで無い方はご相談ください。
・ツエルト（張り綱、ペグ含む。）
※お持ちでなくても参加できます。
・帽子
・手袋
・サングラス
・上下レインウェア
・ヘッドライトとヘッドライト用の予備の電池
・防寒具（厚手のダウンジャケットがおすすめです）
・靴下
・飲料水
・行動食（パン、おにぎりなど５分程度で食べられるもの。チョコや羊羹もおススメです。）
※昼食は青苔荘さんで頂きます（飲食費は講習料金に含まれていません）。
・タオル
・上記持ち物が入るザック（20ℓ前後）
※ご不明点などありましたらいつでもお問合せ下さい。

午前中は屋内で山での怪我や病気の措置法の講習を行います。
午後は近隣の低山で実践をします。
※雨など外での講習ができない場合には午後も屋内での講習をいたします。

・登山靴（ハイキングできる程度のもので問題ありません。）
・帽子
・手袋
・サングラス
・上下レインウェア
・ヘッドライトとヘッドライト用の予備の電池
・防寒具（薄手のダウンジャケット等）
・靴下
・飲料水
・昼食
・上記持ち物が入るザック（20ℓ前後）
など日帰り登山装備をお持ちください。
※ご不明点などありましたらいつでもお問合せ下さい。

日程①：5月26日（日）

日程②：6月8日（土）
※当初の日程②の予定は6/1(土)でしたが諸事情により6/8(土)に変更となりました。

8,000円（税込み）

※別途ロープウェイ代往復2,600円が必要です。集合時にお買い求めください。

まずは駐車場の岩場で簡単な講習をします。

10:00台のロープウェイに乗車し三ツ岳に向かい、三ツ岳の岩場で2時間程度講習をします。

16:00頃解散予定です。

トイレはロープウェイ山麓駅か山頂駅でお済ませください。
この時期の八ヶ岳は冷え込みます。防寒対策は十分になさってください。

・登山靴
・帽子
・手袋
・サングラス
・上下レインウェア
・ヘッドライトとヘッドライト用の予備の電池
・防寒具（厚手のダウン）
・手袋
・靴下
・飲料水（1.5ℓ前後お持ちください）
・保温ポットに入れた暖かいお湯（500ml程　休憩時にお茶など飲むと温まります。）
・食事
・行動食
・タオル
・上記持ち物が入るザック（20ℓ前後）
※ご不明点などありましたらお気軽にお問合せ下さい。

トイレは集合場所付近の瑞牆山荘か、富士見平小屋でお済ませください。

３月より予約制（木曜日は定休日のため不可）
※ご予約は1週間前までにお願いいたします。スタッフのシフトによりご対応できない場合もございます。

11:00～16:30の間で90分程度
※上記以外の時間はお問合せ下さい。

・登山用コンパス（HIKEにもお取り扱いがございます）
・筆記用具（赤・黒のボールペン、蛍光ペン3色（※HIKEでは赤、青、ピンクを使用予定です）、定規）

３月より予約制（木曜日は定休日のため不可）
※ご予約は1週間前までにお願いいたします。スタッフのシフトによりご対応できない場合もございます。

10:00～16:30の間で90分程度
※上記以外の時間はお問合せ下さい。