2025 テント泊で山に行こう！冬山＠本沢温泉

・テント（本体・フライシート・ポール）
・ペグ
・シュラフ
〇〇登山用のもの
・シュラフカバー
・スリーピングパッド（寝る時などに敷くマットです。）
〇〇クローズドセルマット、エアマットどちらでも可能です。
・テントマット（テントの中に敷くマットです。）
〇〇銀マット等
・ウォーターバッグ
〇〇目安はお一人であれば2ℓ程度です。
・ガスカートリッジ中
・ガスバーナー
〇〇EPI、プリムス、ジェットボイルなど
・コッヘル
・食器
〇〇スプーン等
・食事
〇〇1日目の夜と2日目の朝ご飯の分をご持参してください。
・トイレットペーパー適量（芯を抜いて持参すると良いです。）
・ライター
・セームタオル
・モバイルバッテリー
・ソーラーランタン（あると便利です。）
・レインウェア
〇〇防水透湿素材、上下セパレートのもの。ポンチョタイプはNG
・防寒着
〇〇薄手のダウン、フリースなど。
・登山靴
〇〇登山に対応しているもの。冬用の断熱材入りのものでも可。
・帽子
〇〇ハット、キャップなど
・昼食、行動食（2日分）
〇〇山の中で食べやすいものをお持ちください
・飲み物
〇〇行動時間に合わせてゆとりを持った量をお持ちください。（インスタグラムに説明あります！）
・バックパック
〇〇目安は35ℓ～50ℓ前後。
・ヘッドライト（予備の電池を含む。）
〇〇登山の必須装備。ツアー・講習会でも必ずお持ちください。
・ストック
〇〇2本セットのもの。
・サングラス
〇〇UVカットのもの。
・保険証
〇〇コピー可
・ヘルメット
〇〇登山用のもの。
・常備薬など

※ご不明点などありましたらいつでもお問い合わせ下さい。

髙橋ガイド